『自分史上最高の美BODY』になる✨
結果重視のエステなら
Bodymake salon Charme(シャルム)です✨
結構あてはまってる😨
😱マグネシウム不足😱
と思った方は最後まで読んでみてください！
インスタント食品や冷凍食品を
日常的に摂取していると
体内のマグネシウムの排泄を促してしまい
不足してしまいます💦
マグネシウムには神経を落ち着かせて
筋肉や血管を弛緩させる働きがあります！
不足するとイライラしやすくなったり
首や背中の筋肉が痛んだり
偏頭痛を起こしたりするので
下記食品を日常的に摂るよう心がけてみてください
✨オススメ食材✨
•魚介類🐟藻類
•玄米・雑穀
•野菜（特にほうれん草・枝豆🫛）
•豆類・ナッツ類
もし、、毎日続けるの難しい！
と思った方は【にがり】を
ご飯を炊く際に2・3滴入れてみてください👍
にがりはマグネシウムの主成分です💮
またミネラル成分が自律神経の働きを整え
便秘を解消してくれるのでオススメですよ😊
ただし⚠️
字の如くにがいので
入れすぎ注意です😂
私のモットーは
【最短・最速・最安】でお客様を理想の
健康的な身体に導けるようお手伝いする‼️
ことです！
ダイエットは『ご自身のやる気』が1番大切です
お客様の目的・目標に合わせてプランを提案します
ご自身の悩みがCharmeで
解決できるかもしれない‼️
と感じてくださった方は
二人三脚で一緒にダイエットを始めましょう✨
いつもご予約ありがとうございます🤭❣️
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東京都武蔵野市三鷹駅徒歩3分
自転車置場完備🚲
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ママ向け結果重視＆本気の方限定サロン
Body make salon Charmeーシャルムー
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