『自分史上最高の美BODY』になる✨
結果重視のエステなら
Bodymake salon Charme(シャルム)です✨
今回はお風呂についてさらに
掘り下げてみました！
あなたはどっち派ですか？？
どちらもそれぞれメリットがあるのですが
ダイエットの観点でいくと
私のオススメは
【全身浴】です🛀
全身浴をすることで水圧が
全身のリンパ管に作用して
血液やリンパの流れをよくしてくれます🎊
首やデコルテ・脇のリンパを流すためには
お風呂に首までつかるのが
一番有効と言われています✨
そして、お風呂に入ると全身が温まります✨
体温が下がると生命活動を維持する
基礎代謝が下がり、痩せにくくなります🥹
さらに、浮力効果で筋肉や関節のこわばりが
ほぐれてくれます👏✨✨
40度前後で15分程浸かることが
オススメです✨✨
⚠️長い時間入ると心臓に負担がかかったり
肌が乾燥してしまうので注意してくたさい
では、半身浴のメリットは？？
半身浴は全身浴に比べて体に
負荷がかかりにくいのが特徴です！
長時間半身浴を行うことによって
自律神経が整いリラックス効果が高まります⭕️
ご自身の目的に応じて
お風呂時間も有効活用してみてくださいね☝️
私のモットーは
【最短・最速・最安】でお客様を理想の
健康的な身体に導けるようお手伝いする‼️
ことです！
ダイエットは『ご自身のやる気』が1番大切です
お客様の目的・目標に合わせてプランを提案します
ご自身の悩みがCharmeで
解決できるかもしれない‼️
と感じてくださった方は
二人三脚で一緒にダイエットを始めましょう✨
いつもご予約ありがとうございます🤭❣️
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東京都武蔵野市三鷹駅徒歩3分
自転車置場完備🚲
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ママ向け結果重視＆本気の方限定サロン
Body make salon Charmeーシャルムー
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